姫路で身体の痛みにお困りなら
改善率90％以上を誇る当院の整体にお任せください

姿勢が悪いと指摘される方は年々増加傾向にあります。
電車やバスのホームなどで体が少し丸まってアゴが出ている姿勢の方をよく見かける事があります。

逆に姿勢が良いように見えるのですが、実は反り腰のため一見姿勢が良いように見えてしまう方も多くいらっしゃいます。

なぜ、猫背や丸腰・反り腰がよくないのでしょうか？

背中が丸まってアゴが少し前にでていると年齢より老けて見られるだけでなく不健康そうに見えてしまうと言う外見上の問題があります。

ご年配の方でも姿勢が良いと、とても若くイキイキしているように見えます。

外見上の問題だけなら気にしない人には特に問題になりませんが、多くの場合身体に様々なリスクを抱えてしまう事になります。

不良姿勢から肩こりや背中のコリでお悩みの方はとても多いのです。

肩こりも軽度ならまだしも、気分が悪くなる程のコリだと集中力が無くなるだけでなく生活の質が低下していきます。

その他、頭痛や腰痛・血行不良から冷えなども生じてきます。
年数が経過すれば、手のしびれやすべり症にヘルニア・変形性股関節症などの整形外科的症状が出やすくなります。

猫背や反り腰で手のシビレ・ヘルニア等の整形外科的疾患になるのではなく、不良姿勢が背骨の正常なカーブを消失させ背骨の関節やクッションである椎間板への過度の負担をかけ続けることで二次的に整形外科的な症状を起こします。

また、変形性股関節症の多くは反り腰・出尻姿勢に多いのです。

猫背・反り腰・丸腰の主な原因は？

パソコンやスマホの普及、子供の頃からの遊び方の変化や運動不足・歩くことが少なくなってきているなど、生活習慣・社会的な要因の他、内臓の不調など身体的要因があげられています。

ただ、物心が付く頃には反り腰だったと言はれる方が多くいらっしゃるのも事実です。
その他、過去に事故・転倒等の外的な要因もあります。

一般的な対処法とは

スポーツクラブあるいはご自宅でのストレッチで姿勢を正すことと日常生活での悪い姿勢に気を付ける事を実践されていらっしゃると思います。

不良姿勢からくる肩こり等が辛いようならマッサージや保険の効く整骨院などで揉み解しリフレッシュすることも大切です。

実際のところ、これらの対策で辛い症状が緩和してきても問題になっている猫背や反り腰が改善しているのかと言えば、そうでないと言えます。

根本的に猫背・反り腰・丸腰を改善させるためには？

問題になっている猫背・丸腰・反り腰は背骨の歪みであります。
腰や背中や肩回りのコリや不快感を生じるのは弾力の低下した筋肉です。

背中に歪みがあるので筋肉の正常な運動が抑制され硬くコリとして現れます。

その背骨を支えているのが骨盤になります。
骨盤にある仙骨の角度によって背骨の形（カーブ）がきまる事は整形外科の世界でも知られた事実なのです。

つまり骨盤が基礎で背骨が柱であると言えます。

これでお分かりいただけると思いますが、背骨をいくら真っすぐに直そうとしても、それを支えている基礎が傾いていれば上手くいきません。

この骨盤（仙腸関節）が正しくないため背骨のカーブが変わり背骨についている筋肉がコリ、アンバランスな姿勢になってしまいます。

骨盤（仙腸関節）の歪みがある状態だとアンバランスな姿勢が正常な姿勢であると身体が認識してしまっているので、真っすぐに立っているようでも第三者からみれば傾いた姿勢（首が傾いていたり肩の高さが違う等）がよくわかります。

なごみ整体院の施術法

当院では姿勢分析装置をもちいてお客様に口頭では説明しにくかった身体の歪みを視覚化（三次分析）し、その場（数分）でレポートを出力し身体の歪み状態を（猫背・反り腰等）ご説明いたします。

施術は骨盤（仙腸関節）の手技になります。
どのように骨盤が歪んでいるかも丁寧にご説明いたします。
（当院での多くの症例から身体のネジレには特定パターンが幾つかあります。）

1.骨盤の仙腸関節を正しても、施術後すぐに悪い姿勢やハードな運動をすると腰臀部～背中かまでコリ方まった筋肉や委縮している筋肉が徐々に歪みを生じさせてしまいます。

2.そのため、腰回りへの手技と鍼灸で継続的に筋肉を緩め引っ張りを緩和させます。

3.動きのハードなお仕事や歪みが酷い場合は骨盤ベルトで安定させる事をご提案します。

4.日常生活での注意する姿勢をご説明いたします。

5段階的なストレッチ法をご提案いたします。
（※例えば施術がすぐにハードなストレッチや運動をすれば凝り固まった筋肉や委縮した筋肉に引っ張られてもとにもどってしまいます）

上記の施術計画で改善します。

頭痛が改善したお客様の口コミ

猫背と姿勢が悪く背中や肩こりが和らいだ。

年齢：	30代
性別：	男性
職業：	医療系
お悩み：	猫背と背中・肩の痛み
感想：	中学生の頃から姿勢が悪いと言はれ背中や肩が痛み出し、ひどい時はイスに20分も座ってられず、猫背もひどく背中を真っすぐに伸ばすのも苦労する事もありました。 当時は約4～5年前ほど、カイロに通院していましたが症状はかわらず仕事してました。 約3年前から、こちらに通せていただき当初は「果たしてよくなるか」不安もありましたが、通院を重ねる都度に不安部分を的確に施術して頂いたおかげで、はるかに姿勢もよく痛みも和らぎました。 また、無理なくできるストレッチ手法なども教えて頂き身体が真っすぐになり痛み疲れも治りました。